Почему после еды вздувается и пучит живот?

Дискомфорт в животе – частая патология, связанная преимущественно с расстройствами пищеварительной системы и характеризующаяся болезненными ощущениями, вздутием, тяжестью и другими неприятными симптомами. Почти в половине случаев такая клиника наблюдается у лиц, не соблюдающих диету, злоупотребляющих жареными, острыми или жирными продуктами, страдающих перееданием или, наоборот, отсутствием аппетита. Если после еды появляется вздутие, и пучит живот, и такое явление носит постоянный характер, причиной могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта. Некоторые из них, например, болезнь Крона, принимают хроническое течение и могут привести к летальному исходу в период обострений, поэтому важно не игнорировать патологические симптомы, а сразу обращаться к врачу для выявления точного диагноза.

Почему после еды вздувается и пучит живот?

Главная причина – погрешности в питании

Тяжесть и вздутие в желудке и кишечнике возникают по причине повышенного газообразования, поэтому большая роль в профилактике подобного состояния уделяется питанию. Многие продукты содержат большое количество пуриновой кислоты – соединения, при распаде которого выделяется большое количество газа. При повышенном потреблении таких продуктов человек может периодически испытывать тяжесть в желудке, которая возникает сразу после еды или в течение 1-2 часов после приема пищи. Исключать эти продукты из рациона полностью не стоит, так как многие из них, например, капуста и фасоль, содержат необходимые организму витамины и питательные вещества, но при склонности к желудочным и кишечным расстройствам их количество в рационе должно быть сведено к минимуму.

Механизм метеоризма

Еще одна причина неправильного пищеварения – различные формы ферментопатии. Это патология, при которой организм не вырабатывает достаточного количества ферментов, необходимых для расщепления и переваривания определенных продуктов. Результатом становится неполное переваривание пищи, которое может привести к процессам брожения и выделению избыточного количества газа, который и провоцирует вздутие и дискомфорт после еды.

Лечение метеоризма

К факторам, способствующим повышенному газообразованию и метеоризму, специалисты относят:

• слишком быстрое потребление пищи (недостаточная жевательная нагрузка, приводящая к плохому измельчению пищи и трудностям с ее перевариванием);
• повышенное содержание жиров и соли в суточном рационе;
• переедание;
• избыток простых углеводов в питании (сахара вызывают брожение);
• несбалансированность рациона по содержанию основных питательных элементов.

Заболевания, вызывающие метеоризм

Совет! Если обследование желудочно-кишечного тракта не выявило никаких нарушений в работе пищеварительной системы, улучшить состояние больного можно, снизив потребление продуктов с повышенным количеством пуриновой кислоты, перечисленных в таблице ниже.

От каких продуктов пучит живот?

Группа продуктов	Изображение	От каких продуктов следует отказаться или снизить их потребление?
Овощи		Капуста (наименьшее количество пурина содержит кольраби и цветная капуста), репа, турнепс, редька черная и зелена, редис
Фрукты		Виноград (все сорта), сырые яблоки красного и желтого цвета
Бобовые культуры		Чечевица, нут, горох, фасоль, бобы, арахис (также относится к семейству бобовых культур)
Злаки и продукты на их основе		Манная крупа, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, макаронные изделия и вермишель из пшеничной муки первого или высшего сорта (очищенной)
Напитки		Любые напитки с добавлением газа, а также содержащие повышенное количество кофеина (натуральный кофе, крепкий чай)
Коровье молоко цельное		Коровье молоко цельное

Людям, у которых пучит живота после употребления цельного молока или продуктов с его добавлением, рекомендуется разводить продукт кипяченой водой в соотношении 1:1. Если и после этого вздутие не уменьшится, от коровьего молока следует отказаться совсем, заменив его козьим или соевым молоком. Некоторые кисломолочные продукты (простокваша, кефир) также могут усиливать газообразование, поэтому людям со слабым желудком лучше заменить эти напитки на другие продукты с содержанием полезных лактобактерий (творог, сметана).

Продукты, которые вызывают газообразование

Психологический фактор: как влияет на пищеварение?

Некоторые специалисты полагают, что дискомфорт после еды может возникать под воздействием психосоматического фактора. Если человек начинает принимать пищу в плохом настроении, нервничает, торопится, вероятность появления неприятных симптомов увеличивается минимум в 2 раза. Различные расстройства нервной системы также способствуют плохому пищеварению и появлению тяжести после еды. Особенно часто такая картина наблюдается у пациентов с вегето-сосудистой дистонией. Это комплекс симптомов, характеризующих расстройства вегетативной нервной системы и проявляющихся различными нарушениями со стороны внутренних органов: сердца, пищеварительной системы, органов дыхания.

Пациенты с неврозами, депрессивными состояниями, психическими отклонениями также часто жалуются на тяжесть и вздутие в желудке после приема даже небольшого количества пищи, поэтому одной из основных задач при подобной клинической картине специалисты считают нормализацию психоэмоционального состояния больного. Это необходимо при условии, что человек полностью обследован, и у него не выявлено каких-либо заболеваний пищеварительного тракта. Добиться этого можно при помощи медикаментозной коррекции или использования других методик, позволяющих человеку расслабиться и снять нервной напряжение.

Комплекс упражнений от вздутия живота

Наиболее эффективными из них считаются:

• лечение эфирными маслами (ароматерапия);
• калланетика, пилатес, йога и другие виды статического фитнеса, в которых отсутствует ударная нагрузка на суставы;
• аудиотерапия звуками природы;
• гидротерапия (плавание в бассейне или прием расслабляющих ванн с добавлением морской соли);
• массаж.

Обратите внимание! Людям, склонным к частым стрессам (например, связанным с профессиональной деятельностью), может быть показан прием седативных препаратов. Самостоятельно можно принимать только лекарства на основе растительных компонентов («Валериана лекарственная», «Тенотен», «Пустырника экстракт», «Персен»). Более сильные препараты из группы транквилизаторов, например, «Афобазол», допускается использовать только после консультации с врачом.

Успокоительный препарат Персен

Патологические причины: когда необходимо обратиться к врачу?

Если человек правильно питается, не переедает, не употребляет продукты, способные негативно влиять на пищеварительные процессы, но при этом после еды у него вздувается живот и пучит, следует обратиться в больницу, так как причина может быть в заболеваниях пищеварительной системы. Некоторые из них могут требовать хирургического вмешательства, поэтому затягивать с диагностикой не стоит. Лечением болезней желудочно-кишечного тракта занимается гастроэнтеролог. При отсутствии данного специалиста можно обратиться к участковому терапевту. Ниже перечислены основные заболевания, симптомами которых может быть вздутие и тяжесть в животе после еды.

Причины метеоризма

Ферментопатия

Это одна из основных причин повышенного образования газов и вздутия живота после приема пищи. Недостаток ферментов приводит к плохому расщеплению и усвоению пищи, что сопровождается характерными симптомами. Среди них могут быть отрыжка, тяжесть, абдоминальные боли, изжога. При ферментопатии все признаки проявляются преимущественно после еды и полностью проходят в течение 1,5-2 часов. Это не означает, что болезнь можно не лечить: плохое пищеварение приводит к нарушению всасывания витаминов и других полезных элементов, что провоцирует ряд вторичных заболеваний, развивающихся на фоне дефицита определенных веществ.

Признаки ферментопатии

Важно! Для лечения патологии могут использоваться пищеварительные ферменты, поливитамины, оральные контрацептивы и стероидные гормоны. Эти лекарства имеют много побочных эффектов и могут быть противопоказаны при ряде заболеваний, поэтому принимать их можно только по назначению врача.

Гастрит

Самое распространенное заболевание желудка, характеризующееся воспалением слизистого слоя, выстилающего стенки органа. Гастрит развивается на фоне неправильного питания, вредных привычек, бесконтрольного приема медикаментозных средств. У некоторых болезнь является наследственной и протекает в хронической форме – такой гастрит тяжелее поддается консервативному лечению и часто обостряется под воздействием любых негативных факторов.

Симптомы и осложнения при гастрите

Симптомы воспаления достаточно типичны, но диагностировать заболевание в домашних условиях невозможно, так как почти все нарушения в работе желудочно-кишечного тракта сопровождаются одинаковыми симптомами, среди которых могут быть:

• жжение за грудиной, возникающее в области эпигастрия и поднимающееся вверх по ходу пищеводной трубки (в некоторых случаях может иррадиировать в шею);
• вздутие живота и тяжесть после приема пищи, даже если объем порций соответствует физиологической норме;
• неприятный запах изо рта (частый симптом бактериального гастрита);
• боль в подложечной области;
• метеоризм.

Обследования на наличие гастрита

Почти все признаки гастрита возникают после еды, но могут беспокоить больного и между приемами пищи. Для точной диагностики необходимо провести процедуру ФГДС – обследование желудка и пищевода при помощи окулярного эндоскопа.

Инфекционные болезни

Инфекционные заболевания кишечника – еще одна возможная причина дискомфорта и вздутия живота, появляющегося после приема пищи. Кишечные инфекции – это всегда острые состояния с быстро развивающейся симптоматикой. Среди признаков пищевой токсикоинфекции или ОКИ могут быть боли в области живота (спастического характера), повышение температуры, многократная рвота. Больной становится вялым, отказывается от еды, у него появляется повышенная сонливость, и снижается работоспособность.

Причины урчания в желудке

Лечение кишечных инфекций включает прием противомикробных средств (препаратом выбора в большинстве случаев становится «Энтерофурил» на основе нифуроксазида и «Энтерол»), солевых растворов, энтеросорбентов и средств симптоматической терапии для облегчения состояния больного.

Форма выпуска препарата Энтерол

Гельминтоз

Периодические вздутие живота, повышенный метеоризм на фоне общей слабости и хронической усталости могут указывать на заражение гельминтами. Всего известно около 70 видов гельминтов, которые могут обитать в организме человека в течение длительного времени (иногда в течение нескольких лет), питаясь его кровью. Некоторые черви способны достигать в длину до 15-30 см, а продукты, которые они выделяют в процессе своей жизнедеятельности, могут стать причиной токсического шока и даже мышечного паралича.

Распознать хронический гельминтоз довольно трудно, поэтому всем категориям пациентов рекомендуется сдавать анализ кала на яйца глист не реже 2 раз в год, особенно если в семье есть дети или домашние животные.

Симптомы гельминтоза у взрослого человека

Обратиться к врачу следует, если у человека обнаруживаются следующие симптомы или их совокупность:

• дискомфорт в желудке (тяжесть, вздутие, боли и рези) после приема пищи;
• малокровие (диагностируется по общему анализу крови);
• бледность кожи с признаками цианоза;
• хроническая усталость и постоянная сонливость;
• аллергические реакции на конкретные вещества при условии их хорошей переносимости в прошлом;
• частые инфекционные болезни;
• зуд в аноректальной зоне и вокруг ануса;
• зуд на коже живота и локтей;
• сыпь неуточненной этиологии.

Препарат Декарис

Важно! Для уничтожения гельминтов больному назначаются антигельминтные препараты («Левамизол», «Декарис», «Вермокс»), но принимать их можно только по назначению специалиста, так как эти средства обладают повышенной токсичностью и разрушительно действуют на клетки печени.

Патологии кишечника

Вздутие после приема пищи – симптом, типичный почти для всех заболеваний кишечника. Одновременно с ним больного могут беспокоить боли в животе, отрыжка с гнилостным запахом, болезненная дефекация, нарушения стула (диарея или хронический запор), рвота. Характер и внешний вид стула также меняется: каловые массы могут приобретать желтый, зеленый и даже черный цвет, в них могут появляться прожилки крови или слизь. Консистенция при диарее может быть кашицеобразной, водянистой или пенистой. При запорах стул плотный, может выходить небольшими комочками (так называемый «овечий кал»).

Метеоризм

Среди наиболее распространенных заболеваний кишечника с подобной симптоматикой можно выделить:

• энтероколит (включая энтероколит аллергического типа);
• дуоденит;
• болезнь Крона;
• язвенная болезнь кишечника;
• дивертикулит;
• парапроктит;
• полипоз кишечника.

Как избавиться от урчания в животе

Вздуваться и пучить живот может и при нарушении кишечной микрофлоры – дисбактериозе. Патология часто развивается на фоне приема антибиотиков, неправильного питания и других факторов, негативно влияющих на состояние слизистых кишечника. Лечение дисбактериоза включает прием бифидопрепаратов, коррекцию пищевого рациона и образа жизни.

Важно! Постоянное вздутие живота после еды может указывать на асцит, заболеваний печени или онкологические поражения пищеварительного тракта, поэтому самолечение при подобных симптомах недопустимо.

Продукты, вызывающие газы

Вздутие и метеоризм – неприятные и достаточно болезненные симптомы, на которые многие не обращают внимания. Если причиной патологии стали погрешности в диете, исправить ситуацию можно, скорректировав ежедневный рацион. В остальных случаях лечение будет зависеть от результатов диагностики: основного заболевания, сопутствующих патологий, возраста больного и других факторов, способных повлиять на эффективность терапии.

Видео — Вздутие живота: причины и лечение