Напряженный ритм жизни, ухудшающаяся экологическая обстановка, стрессы, неправильное питание способствуют ослаблению иммунитета, появлению заболеваний. Стремительное развитие биотехнологий (и особенно, биохакинга), телемедицины позволило удаленно проводить диагностику, выявлять нарушения в работе организма. Происходящие изменения вызвали новый всплеск интереса к биологически активным добавкам, как альтернативе традиционным препаратам. А поскольку любой уход в крайности опасен, необходимо разобраться, что же такое БАДы, на какие виды подразделяются, чем отличаются от фармпрепаратов.
Содержание
Что такое БАДы
Биологически активные добавки (БАД) – биоактивные элементы природного (либо идентичного природному) происхождения, предназначенные для введения в продукты питания или для приема с пищей. Это концентрированные извлечения из сырья животного или растительного происхождения, а также неорганические соединения, являющиеся аналогами питательных веществ, присутствующих в:
- мясе;
- рыбе;
- фруктах;
- ягодах;
- овощах.
БАДы выпускаются в таблетках, капсулах, сиропах, порошках для разведения и других лекарственных формах. Они находятся на промежуточной позиции между лекарственными препаратами и продуктами питания. Постоянный или курсовой прием биодобавок позволяет обогатить рацион нутриентами, взять под контроль обеспечение организма питательными веществами.
В отличие от БАД, лекарства – это вещества или их комбинации (преимущественно синтетического происхождения), которые активно взаимодействуют с организмом, быстро проникают в органы и ткани, оказывая лечебное действие. Их используют для терапии заболеваний, профилактики их возникновения, ускорения процесса реабилитации, сохранения, предотвращения или прерывания беременности.
БАДы не являются лекарством, поскольку регистрацией, а также контролем их оборота занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор. Клинические исследования, необходимые для медикаментов, необязательны для биоактивных добавок. В отличие от лекарства, которое назначается исключительно врачами, БАДы могут рекомендовать пациентам диетологи и нутрициологи, большинство из которых не имеют медицинского образования.
Производство, оборот, как лекарств, так и биоактивных добавок, регулируется Российским Законодательством. В первом случае это Федеральный Закон «Об обращении лекарственных средств» за № 61-ФЗ от 12.04.2010 года. Во втором – Федеральный закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов» за № 29-ФЗ от 02.01.2000 года.
Полезные и негативные свойства БАДов
Поскольку БАДы не лекарства, они используются не для терапии болезней, а для участия в биохимических процессах в качестве основного компонента, катализатора либо кофермента. Нелекарственные препараты необходимы людям, ведущим активный образ жизни, усиленно занимаются спортом, испытывают повышенные умственные нагрузки, поскольку с помощью только питания быстро пополнить витаминно-минеральные запасы невозможно.
Часто врачи рекомендуют БАДы для усиления эффективности терапии. Например:
- Белковые коктейли, которые употребляют бодибилдеры, назначают как лекарство в комбинации с тестостероном пожилым людям, страдающим кахексией – дефицитом массы тела.
- Эссенциале форте – используется, как биологическая добавка и одновременно лекарство для печени, с целью оказания гепатопротекторного действия, улучшения работы органа.
- Средства, в составе которых присутствует магний и витамины группы B, рекомендуют принимать наряду с лекарством для поддержания работы ЦНС.
- В лечении полинейропатии незаменимой считается альфа-липоевая (тиоктовая) кислота и витамин B12.
- Хондропротекторные препараты, являющиеся биологическими добавками для суставов, применяют как лекарство при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Биодобавки с высоким содержанием кальция, витамина D рекомендуют принимать для поддержания прочности костей.
- Чтобы предотвратить дефекты развития эмбриона, беременным женщинам врачи назначают курсовой прием фолиевой кислоты.
БАД, наряду с лекарством, рекомендуют принимать в целях:
- профилактики заболевания сердца, сосудистой системы;
- укрепления иммунной защиты;
- восстановления волос, ногтей, эпидермиса;
- поддержания потенции;
- предупреждения развития остеопороза у детей, лиц преклонного возраста, пациентов с метаболическими нарушениями.
Еще одна задача БАД – восполнение недостатка витаминов, микроэлементов, аминокислот, которые присутствуют в недостаточном количестве либо не синтезируются в организме, а поступают с пищей.
Однако БАДы способны нанести вред организму, особенно, если:
- одновременно принимать биодобавки нескольких видов, которые не сочетаются между собой;
- употреблять БАД совместно с лекарством без согласования с врачом;
- подменять традиционные медикаменты биоактивными добавками со схожим эффектом;
- увеличивать дозировки или принимать слишком большое количество витаминов А, D, железа.
Чтобы БАДы приносили пользу, необходимо разбираться не только в составах, но и производителях. В России существует больше тысячи добавок, но немногие из них отличаются качеством. Большинство нелекарственных препаратов могут содержать в составе токсичные примеси.
В США примерно 20 тысяч вызовов скорой помощи приходится на отравление БАДами. Из них около 4600 случаев – детские. И с каждым годом этот показатель увеличивается.
Виды биологически активных добавок
Производство БАДов, как и традиционных лекарств, осуществляется в соответствии со стандартами GMP (good manufacturing practice). Это позволяет контролировать процесс изготовления, качество, состав нелекарственных средств.
Единой классификации биодобавок до сих пор не существует. Отсутствие систематизации обусловлено тем, к какой категории относится продукт в конкретной стране. Например, в России БАДы позиционируют как пищевые добавки, в Европе – как средства для улучшения здоровья. В Китае и Индии, где развита народная медицина, БАДы относят к лекарственным препаратам.
Условно биоактивные добавки принято классифицировать следующим образом.
В России употреблением БАД увлекаются не более 15 % населения, в Европе же и США этот показатель достигает 66 %. В Индии и Китае биоактивные добавки являются обязательной частью комплексной терапии заболеваний.
Биологическая добавка для мужчин
Потребность женского и мужского организма в питательных веществах различается. Для нормального функционирования органов мужской половой сферы необходимо обеспечить организм витаминами A, C, D, E, группы B, а также элементами – цинком, магнием, хромом, селеном. Дефицит любого из этих веществ может стать причиной снижения потенции, развития эректильной дисфункции, изменения количества и качества спермы.
Эффективные разновидности БАДов:
- «Фитопростан». Благодаря количеству биоактивных добавок и их сочетанию относится к группе комплексных БАД. Содержащиеся в составе компоненты обладают широким спектром биологической активности – противовоспалительной, иммуномодулирующей, сосудоукрепляющей. Фитопростан снимает воспаление, отечность предстательной железы, улучшает обменные процессы, нормализует гормональный фон. Производится в Финляндии.
- «ПростаСабаль» . Предупреждает развитие воспалительного процесса в простате, активизирует микроциркуляцию крови в малом тазу, улучшает состояние органов, восстанавливает эректильную функцию, нормализует мочеиспускание. Содержит экстракт пальмы сабаль, эхинацеи пурпурной, гинкго билоба, цинк, кальция стеарат, кремния диоксид. Отечественная продукция.
- «Простамол Уно». Монокомплекс, состоящий из экстракта плодов пальмы ползучей (Serenoa Repens). Обладает противовоспалительным, противоотечным, антипролиферативным эффектом. Не нарушает уровень половых гормонов, не влияет на потенцию, либидо. Выпускается в Германии.
- «Вука-Вука». Лицензированная биологическая добавка для улучшения потенции с комбинацией экстрактов растений, распространенных в регионе Булавайо (Зимбабве). Показана для лечения мочеполовой системы, эректильной дисфункции органического или психогенного характера, хронического простатита, восстановления после тяжелых заболеваний и хирургических операций.
Биологическая добавка для женщин
Женский организм нуждается в витаминах и микроэлементах не меньше, чем мужской. Прием БАД рекомендован для:
- регуляции овуляционного цикла;
- смягчения (устранения) проявлений ПМС;
- улучшения состояния кожи, волос, ногтей, костных структур;
- поддержания фертильности;
- нормализации гормонального фона;
- укрепления иммунитета;
- продления молодости.
Популярные среди женщин БАД, которые доказали эффективность:
- «Компливит»;
- «Centrum Silver Women 50+»;
- «Ундевит»;
- «Витрум Бьюти»;
- «Дуовит»;
- «Доппельгерц Актив»;
- «50 Wise Woman».
Женщинам с избыточной массой тела в целях похудения рекомендуется принимать БАДы из группы нутрицевтиков. Они помогают поддерживать организм, стабилизировать минеральный баланс, снизить тягу к перееданию.
Биологическая добавка для похудения имеет различные принципы воздействия.
Популярные препараты для похудения:
- «Тяньши»;
- «Хитозан Эвалар»;
- «Фитомуцил»;
- «Идеал»;
- «Фаза 2»;
- «Тилайтфул грация».
Для удобства применения, БАДы для снижения веса выпускаются в различных формах:
- жевательные таблетки;
- желатиновые капсулы;
- чайные саше.
Биологическая добавка для детей
Продолжительное время существовало мнение, что для нормального роста детского организма, психофизического развития нужно придерживаться сбалансированного питания. Однако для восполнения нехватки витаминов, микроэлементов можно использовать БАД. Употребление биодобавок:
- понижает уровень холестерина;
- улучшает физические и умственные способности;
- благотворно сказывается на памяти;
- поддерживает активный иммунный статус.
Среди известных брендов и марок БАД популярностью пользуются следующие.
Биокомплексы рекомендованы к применению для полноценного развития органов и систем детского организма, головного мозга, ЦНС, поскольку обеспечивают суточную норму калия, кальция, магния, железа, фолиевой кислоты.
Стандартизированные добавки
Биокомплексы, производящиеся по стандарту GMP, имеют строго сбалансированную комбинацию, концентрацию каждого вещества, и распределяются в соответствии с возрастными категориями. Обычно в состав БАД входят компоненты, которые условно делятся на три группы:
- первые и основные – обеспечивают лечебный эффект;
- вторые – усиливают действие первых и облегчают всасывание;
- третьи (балластные) – не несут никакой нагрузки и учитываются только во время переработки.
Нелекарственный препарат признается эффективным, если содержит значительное количество элементов из первой группы, обладает высокой проникающей активностью на клеточном уровне.
Разработка и применение единого стандарта GMP (хорошая производственная практика) позволило усовершенствовать фармацевтическую отрасль, создать единый подход к изготовлению не только традиционных лекарств, но и биологически активных добавок, а также упростить их взаимодействие.
Правила употребления биологически активных добавок
Хотя БАД относятся к пищевым добавкам, при их применении необходимо соблюдать правила, действующие в отношении лекарств:
- принимать биоактивные добавки вместе с пищей;
- придерживаться схемы приема и указанной дозировки;
- покупать продукт в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
При появлении эффектов, нетипичных для приема БАД, необходимо прервать лечение и обратиться к врачу. Если отсутствуют особые указания, оптимальный курс применения добавок – 1 месяц. Схема приема определяется индивидуально.
При выборе биологически активных добавок учитывают критерии:
- Составные компоненты. Прежде чем покупать продукт, следует изучить состав, убедиться, что в нем отсутствуют вещества, вызывающие аллергию или непереносимость.
- Состав. Большое количество компонентов способно снизить эффективность БАД. Некоторые вещества могут нейтрализовать действие друг друга или оказаться антагонистами (несовместимыми).
- Консультация врача. Покупку биодобавки следует согласовать с лечащим доктором. Он определит, недостаток каких витаминов испытывает организм, какие проблемы необходимо устранить. На основании этого подберет безопасный продукт.
Важно помнить, что БАД – это не лекарство, и заменить им традиционное лечение, назначенное доктором, не выйдет. Потому самому себе назначать подобные средства нельзя, чтобы не ухудшить общее самочувствие.
Мы постарались собрать и предоставить полную информацию о популярных продуктах – биоактивных добавках. Чтобы она принесла пользу для наибольшего количества людей, делитесь ею, обсуждайте в соцсетях. А для получения быстрого доступа – добавляйте в закладки.
Пишите в комментариях, увлекались ли вы употреблением пищевых добавок, а также какой эффект они оказали на ваше здоровье и самочувствие.
Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.
Чем отличается БАД от лекарства? Вся правда про БАДы, как действуют на организм?
Мнение о БАДах: вред или польза?
