Как избавиться от вздутия живота: традиционные и народные методы лечения

Метеоризм – это состояние, для которого характерным является накопление и задержка газов в кишечнике. Этот процесс сопровождается дискомфортными ощущениями. Скопившийся воздух распирает живот изнутри, он увеличивается, урчит и периодически возникают эпизоды флатуленции (выделения газов). Среди людей метеоризм весьма распространен, но говорить о такой деликатной проблеме вслух не принято. В народе патологию называют просто – вздутие живота. Расстройство может произойти на фоне нарушения режима питания или же служить одним из признаков, которые указывают на прогрессирование в организме заболевания ЖКТ.

Наличие некоторого количества газов в кишечнике – это физиологическая норма. Часть воздуха попадает в пищеварительный тракт во время пережевывания и проглатывания пищи. Также некоторое количество газов вырабатывается в процессе переваривания пищевого комка. Очень маленький процент воздуха проникает в просвет кишечника из кровеносного русла.

Появление метеоризма

Большая часть газов локализуется в желудке и изгибах ободочной кишки, меньшая – в тонкой и сигмовидной. На их количество и характер влияет образ жизни человека, его возраст, характер питания, а также наличие заболеваний пищеварительного тракта. Газ в кишечнике визуально выглядит как пена из пузырьков, покрытых специфической слизью вязкой консистенции. Она покрывает слизистую органа, что в значительной мере затрудняет процесс всасывания полезных веществ и снижает активность ферментов.

Метеоризм сам по себе заболеванием не является. Он может возникать как по физиологическим, так и по патологическим причинам. Единичные эпизоды вздутия живота в коррекции не нуждаются. С ними можно легко справиться при помощи лекарственных средств, методов народной медицины, гимнастики. Но если метеоризм беспокоит часто, сопровождается выраженной симптоматикой и болевым синдромом – это серьезный повод отправиться на консультацию к квалифицированному специалисту. Нередко патология является одним из первых признаков развития других заболеваний пищеварительной системы.

Спровоцировать вздутие живота могут многие причины. Под воздействием неблагоприятных внешних и внутренних факторов повышается газообразование и растягиваются стенки кишечника. Этому способствует усиление брожения пищи и активизация гнилостных процессов. Симптомы метеоризма могут появиться в результате воздействия на человеческий организм следующих факторов:

• резкое изменение привычного пищевого режима;
• длительный прием антибактериальных препаратов, а также средств, которые способны подавлять нормальную микрофлору кишечника;
• злоупотребление сладкими газированными напитками;
• поглощение пищи «на ходу» или в спешке, если пережевывать пищевые комки не качественно и быстро их глотать, то во время этого в желудок будет проникать некоторое количество воздуха;
• пристрастие к длительному жеванию жевательной резинки;
•  регулярное употребление калорийной и трудно перевариваемой пищи;
• переедание;
• употребление большого количества сосательных конфет;
• употребление жирной пищи, а также использование большого количества жиров во время приготовления блюд;
• изменения гормонального фона при ПМС и во время беременности.

Указанные причины относятся к группе физиологических. Чтобы нормализовать свое общее состояние и избавиться от скопления газов достаточно просто исключить их и перейти на здоровый образ жизни. Но спровоцировать вздутие живота могут и некоторые патологические причины. Повышенное скопление газов в просвете кишечника наблюдается при следующих состояниях:

• дисбактериоз развивается в том случае, если в кишечнике недостаточно специфических бактерий, обеспечивающих его полноценное функционирование;
• заболевания инфекционной природы;
•  гастрит с пониженной кислотностью, в данном случае нарушается нормальный процесс пищеварения, что и влечет за собой развитие метеоризма;
• заболевания органов пищеварительной системы воспалительного характера;
•  панкреатит;
• синдром раздраженного кишечника;
•  непереносимость глютена и лактозы;
• гельминтозы;
•  застойные процессы в поджелудочной железе, печени и желчном пузыре;
• частые запоры;
•  нарушение перистальтики и нормального кровообращения в кишечнике;
•  новообразования добро- и злокачественного характера, спайки и полипы на слизистой оболочке кишечника.

Единичные эпизоды вздутия живота в коррекции не нуждаются. Если же патология беспокоит часто, рекомендовано посетить медицинское учреждение для проведения диагностики и установления причины данного состояния.

Как проявляется

С метеоризмом знаком практически каждый человек. В первую очередь этому способствует режим питания и только потом патологии ЖКТ. Определить, что в кишечнике скопилось большое количество газов, достаточно просто, так как данное состояние сопровождается выраженной симптоматикой. Человека беспокоит:

• невозможность опорожнить кишечник (запор);
• ощущение тяжести в животе и его распирание, некоторые описывают это состояние так, будто они проглотили воздушный шар;
• болевой синдром, проявляющийся схваткообразно;
•  чувство тяжести в желудке, даже если съел совсем небольшое количество пищи;
• урчание в бульканье в животе;
• неприятный, тухлый привкус в ротовой полости;
• общая слабость и тошнота;
•  снижение аппетита или же полное его отсутствие;
•  появление на языке налета желтого оттенка.

Видео: Вздутие живота и метеоризм

Стоит отметить, что указанные симптомы могут проявляться как в совокупности, так и единично. Это особенность метеоризма. Интенсивность их выражения зависит от многих факторов. Некоторых людей вздутие живота в буквальном смысле укладывает в постель, другие же ведут привычный для них образ жизни.

Диагностика

Для оценки состояния организма пациента и постановки точного диагноза врачи прибегают как к лабораторным, так и к инструментальным методам диагностики. На первом этапе обследования человеку необходимо сдать общий и биохимический анализ крови, анализ мочи и кала (копрограмма и бак посев). После оценки результатов врач может принять решение о проведении инструментальной диагностики. Наиболее ценными являются следующие методики:

•  ФЭГДС;
• колоноскопия;
• УЗИ органов, локализованных в брюшной полости.

На основании полученных данных будет выставлен окончательный диагноз и составлен эффективный план терапии. Обычно для устранения патологий ЖКТ применяются консервативные методики. Реже прибегают к хирургическому вмешательству.

Как избавиться

Справиться со вздутием живота можно с помощью специальных медицинских препаратов, а также средств народной медицины. Все лечебные мероприятия направлены на уменьшение выраженности симптоматики, устранения излишнего газообразования, а также на улучшение перистальтики и микрофлоры в кишечнике.

Медикаментозная терапия

Лечение медикаментами проводят сразу по 2 направлениям – устранение первопричины метеоризма, если она известна, а также борьба с неприятными симптомами, которые могут значительно ухудшать качество жизни человека.

При вздутии живота помогут следующие группы препаратов:

1. Прокинетики. Способствуют ускорению процесса перемещения пищи по ЖКТ. Если она будет продвигаться медленно, то может начать разлагаться преждевременно, провоцируя повышенное образование газов. Препараты выбора – Силансетрон, Перидон, Мотилиум.
2. Пеногасители. Улучшают моторику нижних отделов ЖКТ и ускоряют процесс выведения газов. К данной группе относятся Симетикон, Эспумизан и Диметикон.
3. Энтеросорбенты. Препараты выбора при вздутии живота, т. к. они не только выводят газы из кишечника, но и очищают его от токсинов, ядов, патогенных бактерий. Наиболее широко известный препарат из этой группы – активированный уголь. Но длительно применять его нельзя, т. к. он может стать причиной гиповитаминоза. Рекомендовано отдать предпочтение лекарственным средствам нового поколения, таким как Атоксил, Смекта, Энтеросгель.
4. Спазмолитики. Уменьшают выраженность болевого синдрома, а также снижают сократительную функцию и тонус гладкой мускулатуры. При метеоризме назначают Дротаверин, Спазмалгон, Но-шпу.
5. Ферментные фармацевтические средства. Недостаточная секреция ферментов в организме человека становится причиной нарушения естественного процесса пищеварения, что в дальнейшем чревато накоплением газов в кишечнике. Хорошо зарекомендовали себя такие лекарственные препараты – Мезим, Панкреатин, Фестал.

В таблице ниже представлены лекарственные средства для купирования явлений метеоризма:

План лечения гастроэнтеролог составляется в зависимости от того, что же именно стало причиной скопления газов и мешает их естественному отхождению:

1. Если человек страдает от запоров, рекомендовано принять меры для устранения этого состояния. В первую очередь потребуется нормализовать режим питания и обогатить меню продуктами с высоким содержанием клетчатки. При необходимости применяют препараты, которые стимулируют процесс опорожнения кишечника. В некоторых случаях прибегают к клизме.
2. В том случае, когда к повышенному газообразованию приводит изменение микрофлоры кишечника, пациенту назначают лактобактерии (восстанавливают нормальную микрофлору) и симптоматические лекарственные средства.
3. Если метеоризм спровоцирован наличием опухоли в просвете кишечника, проводится хирургическое вмешательство, в ходе которого новообразование удаляется.

Самым эффективным и безопасным лекарственным средством, которое борется со вздутием живота, считается Эспумизан. Его можно давать даже маленьким детям. Но все же перед применением любого лекарственного препарата необходимо предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Народные методы

Если в кишечнике скапливаются газы, то можно прибегнуть к некоторым средствам народной медицины. Для лечения детей их можно использовать только если разрешил лечащий врач:

1. Тмин. Помогает не только устранить, но и предупредить метеоризм. Необходимо заварить 1 ложку семян стаканом крутого кипятка, после чего подождать, пока средство остынет. Употреблять весь объем настоя перед трапезой. Он помогает предупредить брожение пищевых продуктов в ЖКТ, а также действует как спазмолитик.
2. Ромашка. Растение обладает выраженным противовоспалительным действием, а также действует как спазмолитик. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять ложку цветов ромашки и залить их стаканом кипятка, после чего дождаться, пока оно остынет. Готовое лекарство принимать по 100 мл каждые 5 часов.
3. Укроп. О полезном воздействии этого растения на ЖКТ известно практически всем. Средства на его основе дают даже маленьким детям, чтобы убрать колики. Приготовить отвар не составит труда – следует предварительно измельчить в кофемолке ложку семян. Затем их залить 1,5 стакана крутого кипятка. Настаивать на протяжении 3 часов. Готовый настой разделить на 3 порции. Принимать перед употреблением пищи.

Не менее эффективно с метеоризмом борется кориандр, имбирь, фенхель, мята и некоторые другие виды растений.

Правильное питание

Довольно часто причиной скопления газов в кишечнике являются погрешности в питании. Из этого следует, что избавиться от вздутия можно, если исключить из своего ежедневного меню определенные продукты. Стоит отметить, что у каждого человека свой индивидуальный провокатор повышенного газообразования. У некоторых вздутие наблюдается после употребления сладостей, у других же после жирной пищи. Но все же есть некоторые продукты питания, которые провоцируют метеоризм практически у каждого человека. Поэтому стоит придерживаться специальной диеты, если часто беспокоит вздутие живота.

Продукты, которые можно есть:

• отварные и печеные фрукты;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
•  пшеничную, гречневую и перловую каши без добавления масла;
• мясо и рыбу, приготовленные на пару, в духовке или же отварные;
• хлеб с отрубями;
• свеклу, морковь и картофель в отварном или тушеном виде.

Продукты, которые есть не рекомендовано:

• хлеб из ржаной муки;
• бобовые;
• газированная вода (особенно сладкая), молоко, кофе;
•  виноград, крыжовник, груши, изюм;
• грибы;
• капуста, томаты, спаржа, щавель;
• свежие овощи есть можно, но в минимально допустимом количестве.

Людям с метеоризмом лучше отказаться от жевательной резинки – в процессе жевания в полость желудка попадает большое количество воздуха. Также неплохо раз в неделю устраивать ЖКТ разгрузочный день. Можно сварить рис и есть его понемногу несколько раз в день. Вместо риса можно использовать кефир.

Профилактика

Чтобы навсегда избавиться от такого неприятного состояния как метеоризм, необходимо внимательно следить за своим питанием и образом жизни.

Если придерживаться приведенных ниже рекомендаций, то можно снизить риск возникновения метеоризма практически до нулевой отметки:

•  вести активный образ жизни;
• не пить ничего во время приема пищи и 40 минут после этого;
• есть небольшими порциям каждый 3 часа;
• добавлять в блюда укроп;
• в утренние часы можно выпивать воду с медом;
•  свести к минимуму количество употребляемой соли;
• разнообразить питание, но быть осторожным с экзотическими продуктами;
• пережевывать продукты очень тщательно;
• отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
• пища должна быть теплой;
• регулярно делать самомассаж живота;
•  совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Если проблему не удается устранить самостоятельно, то рекомендовано обратиться к квалифицированному врачу. Профильный специалист, который занимается диагностикой и лечением патологий ЖКТ – гастроэнтеролог.

Читайте также: Мед для кишечника и желудка

NO RESULT