Причины газообразования в кишечнике

Газообразование – это естественный физиологический процесс, происходящий в организме. Повышенное газообразование сопровождается болью и дискомфортом в области живота. Оно может возникать по причине временной дисфункции или сигнализировать о серьезном заболевании.

Механизм развития

В норме в пищеварительном тракте находится около 1 литра газов. Большая часть это заглатываемый воздух. Он попадает в желудок с каждым глотком, примерно 2-3 мл. Остальной газ выделяется вследствие взаимодействия соляной кислоты и ферментов поджелудочной железы. При неправильной работе организма его количество может увеличиться до 3 литров.

В процессе жизнедеятельности органов и систем часть образующегося газа, выводится с помощью отрыжки. Остальной уходит в тонкий кишечник и поступает в кровоток. То, что не всосалось, выделяется через прямую кишку. Выведение газа происходит до 20 раз в течение суток. Избыток перекрывает просвет кишечника, нарушает процесс пищеварения и усвоения полезных веществ. В состав кишечного газа входит:

• сероводород;
• кислород;
• аммиак;
• метан;
• углекислый газ;
• азот.

Флатуленция – это произвольный или непроизвольный процесс отхождения газов. Акт сопровождается характерным звуком различной громкости и неприятным запахом. Специфический запах кишечным газам придает сероводород. Он образуется в результате действия микрофлоры на непереваренные остатки пищи.

Причины

Скопление газа может наблюдаться у беременной в последнем триместре. Способствует метеоризму нарушение всасывания в кишечнике при ПМС и климаксе. Излишнее газообразование может быть следствием физиологических особенностей организма:

• заглатывание воздуха при быстрой еды;
• курение во время приема пищи;
• дыхание через рот при насморке;
• не подогнанные зубные протезы;
• стрессы.

Неправильное питание

Метеоризм зависит не только от употребления тех или иных продуктов, а и неправильного их сочетания. Особенно после праздничного застолья, где съедаются подряд все продукты вместе с алкогольными напитками.

При частых и обильных приемах пищи желудок перегружается, снижается ферментативная способность организма. Поступившая еда не успевает перерабатываться, возникает процесс брожения с выделением огромного количества газов.

А также причиной может быть нарушение режима питания, снижение перистальтики кишечника, как следствие низкой двигательной активности человека, ухудшение выделительной функции.

Заболевания

Спровоцировать развитие метеоризма могут следующие состояния и заболевания:

• ферментопатия;
• дисбаланс кишечной флоры, увеличение нормы газообразующих бактерий;
• опухоли, полипы, спайки;
• состояние после полостной операции;
• наличие гельминтов;
• заболевания органов ЖКТ;
• синдром раздраженного кишечника;
• побочное действие лекарственных препаратов.

Вздутие может иметь нейрогенную природу. Нервные окончания кишечника определенным образом реагируют на стрессы и депрессии. Возникают запоры или диарея.

Типы и симптомы газообразования

Метеоризм может быть острым и хроническим. Острая форма – это следствие механической непроходимости или перитонита. Хроническое течение возникает из-за аэрофагии, неправильного питания, стрессов. В зависимости от причин возникновения, повышенное газообразование разделяют на несколько видов.

1. Алиментарный спровоцирован употреблением продуктов с содержанием грубых пищевых волокон.
2. Механический связан с повреждениями пищеварительной системы.
3. Дигестивный вызван нарушением процесса пищеварения.
4. Психогенный возникает при стрессах и психических расстройствах.
5. Дисбиотический – это результат нарушения баланса микроорганизмов.
6. Динамический вызван аномалиями развития или возникновением острой кишечной непроходимости.
7. Циркуляторный обусловлен нарушением кровообращения – повышенное давление, ишемия, застойные явления в толстом кишечнике.
8. Высотный развивается при перепадах давления.

Метеоризм не является отдельным заболеванием. Это признак какой-либо патологии или нарушение правил питания. При этом возникают такие симптомы:

• вздутие сразу после приема небольшого количества пищи;
• визуальное увеличение живота, чувство распирания;
• частая отрыжка, тошнота;
• урчание и боль в животе во время движения газов по кишечнику;
• газы имеют гнилостный запах;
• запоры сменяются диареей.

Неприятный запах при флатуленции на протяжении длительного периода говорит о нарушении процесса пищеварения. При ряде заболеваний газы не могут своевременно выйти из кишечника, они блуждают по организму, вызывая дискомфорт и боль. Если каловые массы имеют пустоты, а их выход сопровождается газами, причину нужно искать в нарушении работы поджелудочной железы. При воспалениях толстого кишечника частота выхода воздуха резко возрастает. В случае несвоевременного его отхождения, появляется неприятный запах изо рта.

Вздутие с болями в правом верхнем боку указывает на заболевание желчного пузыря или надпочечника. При язве и гастрите боль и вздутие концентрируется в средней верхней части живота. Болезненность справа и слева внизу появляется при патологиях кишечника и половых органов. Блуждающая боль с изменением характера, говорит о проблемах с нижним отделом кишечника и нерегулярным стулом. Кроме того, возможны признаки общего недомогания, слабость, сонливость, головные боли.

Диагностика

Если вздутие возникает постоянно, нужно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Важен анамнез больного, образ жизни, привычки, рацион. Врач выполняет пальпацию области живота. Нужно исключить острую хирургическую патологию. Дополнительно потребуется:

• общий и биохимический анализ крови, мочи;
• кал на копрограмму;
• бакпосев на микрофлору;
• рентгенография ЖКТ с контрастом;
• УЗИ брюшной полости;
• эзофагогастродуоденоскопия;
• колоноскопия.

Исследования позволяют обнаружить или исключить воспалительные заболевания, наличие опухоли. Когда известна причина, вызвавшая симптом, возможно, понадобится дообследование и консультация психиатра, инфекциониста, пульмонолога или кардиолога.

Как помочь организму

Чтобы избавиться от вздутия, нужно знать причину его появления. Если это неправильное питание, требуется корректировка меню. Когда причина связана с заболеваниями, применяют медикаментозные средства. Как дополнение используют советы народной медицины, специальные упражнения.

Препараты

Лечение комплексное, прежде всего, направлено на основное заболевание. Для устранения неприятных симптомов назначают следующие группы препаратов:

1. При отравлениях, кишечных инфекциях, наличии глистов прописывают сорбенты. Эти средства – Смекта, активированный уголь, Энтеросгель, абсорбируют и выводят токсины.
2. Пеногасители, такие как Эспумизан, Симетикон разрушают скопление пены. Освобожденный газ всасывается стенками кишечника или выходит из организма.
3. Препараты Панкреатин, Фестал, Панзинорм показаны пациенту при недостатке ферментов.
4. Для восстановления полезной микрофлоры назначают средства, содержащие бифидобактерии – Бифиформ, Лактувит.

При газах с запорами назначают слабительное – Дюфалак, Нормазе. Для снятия боли подойдут такие спазмолитики, как Папаверин, Но-шпа. При выявлении кишечных паразитов, лечение проводят специальными лекарственными препаратами.

Народные средства

При лечении заболеваний, сопровождающихся вздутием кишечника, используют такие лекарственные растения, как мята перечная, тмин, корень солодки, семена фенхеля:

1. Наиболее простое и доступное средство от метеоризма укропная вода. Семена, 1 ст. л. заливают стаканом кипятка, настаивают 6 часов, выпивают в 3 приема в течение дня. Таким же образом можно использовать морковь.
2. Семена петрушки, 20 г, заливают 200 мл воды, выдерживают на водяной бане 15 минут, настаивают до охлаждения. Используют на протяжении дня, разделив, на пять приемов.
3. Для мятного отвара можно взять обычную мяту или мелиссу. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Это ветрогонное средство, препятствует скоплению газов, снимает колики и спазмы.
4. Слабительный эффект оказывает отвар вяза ржавого. На один стакан кипятка берут 1 ч. л. измельченной коры. Смесь выдерживают на водяной бане 15 минут, настаивают 45. Выпивают по стакану 3 раза в день.
5. Употребление чеснока на протяжении 2 недель устраняет метеоризм. Он губительно действует на микробы, которые вызывают брожение, улучшает пищеварение. Готовят отвар из 4 зубков чеснока и стакана воды. Проваривают пять минут, пьют охлажденным.

Упражнения

Если вздутие живота не связано с тяжелым заболеванием, нужна физическая активность. Это ходьба на свежем воздухе, йога, гимнастика, самомассаж. Для укрепления мышц брюшного пресса полезно выполнять следующие упражнения:

1. В положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, руки за головой. Подъем верхней части туловища, выполнить 15 раз.
2. Та же позиция, притягивать поочередно колени к груди, обхватив их руками.
3. Стоя на четвереньках, вдохнуть и прогнуться, голову откинуть назад. На выдохе голову опустить, а спину выгнуть дугой.
4. Стоя на коленях, одну ногу выставить вперед, другу отставить назад, при этом прогнуть спину. Задержаться в этом положении 10 секунд, затем повторить в другую сторону.
5. Для пресса, лечь прямо, ноги не отрывать от пола, подняться, руки за головой, вернуться в начальное положение.

Кроме гимнастики можно делать самомассаж. Лежа на спине, проводят круговые движения руками в области пупка, по часовой стрелке. Попеременные движения вверх-вниз, навстречу друг к другу. Движения основанием ладони от боков в сторону паха, справа и слева.

Диета

Газообразование усиливают многие продукты питания. Если проблема в этом, из меню нужно исключить:

• сырые овощи с грубой клетчаткой – капуста, редис, грибы;
• бобовые;
• жирное молоко, сливки (при непереносимости лактозы);
• пшено, перловую крупу;
• свинину, баранину, гусятину;
• шоколад, торты, печенье, мороженое;
• яблоки, киви, финики, виноград, груши, крыжовник;
• свежую выпечку и черный хлеб;
• газированные напитки.

Нужно исключить жареные, острые, копченые блюда, фастфуд. Не стоит еду запивать сладкими напитками.

Когда неприятные симптомы отступят, меню можно постепенно расширять. Но сильно увлекаться запрещенными продуктами не стоит. Больше пользы принесут:

• гречневая или рисовая каша;
• диетическое мясо;
• твердые сыры;
• цитрусовые, бананы;
• запеченные овощи и фрукты;
• хлеб грубого помола;
• кисломолочные продукты.

Нужно соблюдать правила питания. Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывать продукты. Не разговаривать во время трапезы. Пить можно через полчаса после еды. Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. Блюда готовить на пару, варить или запекать.

Профилактика

Для предупреждения метеоризма важно своевременно проводить курс лечения хронических заболеваний пищеварительной системы, с последующим восстановлением полезной микрофлоры.

Чтобы забыть о метеоризме, нужно скорректировать питание, исключить вредные привычки, увеличить двигательную активность. При патологическом состоянии потребуется длительное лечение. Необходимо четко выполнять все предписания доктора. 

10 простых способов избавиться от вздутия живота можно посмотреть в тематическом видео:

Читайте также: Как избавиться от вздутия живота