Диета при запорах у детей

Запор у детей – проблема, которая возникает из-за влияния множества различных негативных факторов, которые детский организм воспринимает чувствительнее взрослого. К устранению недуга нужно подходить индивидуально с учетом его провокатора. Но есть несколько принципов лечения запора у детей, которых нужно придерживаться, какой бы ни была причина его возникновения. Один из таких – соблюдение диеты.

Диета при запорах у детей

Диета при запорах у детей

Причины запоров у детей

На трудности при дефекации у детей влияют как внешние, так и внутренние негативные факторы. К причинам запора у ребенка относятся:

  • малая подвижность. Низкая физическая активность негативно сказывается на обменных процессах в организме.
  • смена климата. Резкое изменение климатических условий – стресс для организма, чреватый сбоями в системе пищеварения;

    Из-за смены климата у ребенка могут начаться запоры

    Из-за смены климата у ребенка могут начаться запоры

  • нарушение целостности тканей заднего прохода. Трещины и травмы в области анального отверстия являются причиной боязни болезненных ощущений при испражнении;
  • раннее приучение к горшку. Ребенок испытывает стресс, приучаясь к дефекации таким образом, и ему трудно испражниться;
  • введение прикорма. Пищеварительная система грудничка часто реагирует сбоем в виде запора при поглощении ребенком продуктов, новых для организма;

    Прикорм необходимо вводить вовремя и правильно, чтобы не спровоцировать запор

    Прикорм необходимо вводить вовремя и правильно, чтобы не спровоцировать запор

  • неправильное питание. Нехватка в рационе продуктов, способствующих нормальному обмену веществ, препятствует процессу переработки пищи в организме;
  • обезвоживание. Запоры после рвоты или обильного срыгивания возникают часто, так как обменные процессы замедляются при нехватке жидкости;
  • длительное медикаментозное лечение. Запоры могут беспокоить ребенка после курса использования некоторых лекарственных препаратов. Чаще всего дети сталкиваются с нарушениями пищеварения после терапии антибиотиками.

    Запоры могут начаться после медикаментозного лечения

    Запоры могут начаться после медикаментозного лечения

Иногда запоры указывают на наличие заболеваний. Трудности при дефекации относятся к симптомам ряда болезней:

  • панкреатит;
  • геморрой;
  • холецистит;
  • гастрит;
  • кишечная инфекция;
  • дисбактериоз;
  • дивертикулез толстой кишки;
  • язва желудка;
  • сахарный диабет;
  • нефролитиаз.

Внимание: если запоры беспокоят ребенка часто и сопровождаются иными ухудшениями самочувствия, необходимо обращаться к специалисту, так как высока вероятность наличия заболеваний.

Лечение запоров у детей

Специальная диета и повышение физической активности – первые меры, которые необходимо принять при лечении запора. Если недуг не проходит или периодически повторяется, необходимо обратиться за помощью к педиатру.

Если ребенка мучают запоры, необходимо показать его врачу

Если ребенка мучают запоры, необходимо показать его врачу

После осмотра и сдачи анализов (кровь, моча, кал) детский доктор дает рекомендации или направляет к более узкому специалисту (хирург, гастроэнтеролог).

Внимание: если помимо запоров ребенка беспокоит сильная боль в области живота, а из анального отверстия выделяется кровь и жидкий кал (непроизвольно), нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Медикаменты для лечения запора у детей подбирает специалист. Обычно врачи назначают эти препараты:

  • слабительные («Дюфалак»);

    "Дюфалак"

    «Дюфалак» для детей всех возрастов

  • спазмолитики («Но-шпа»);

    "Но-шпа" для детей старше 6 лет

    «Но-шпа» для детей старше 6 лет

  • прокинетики («Домперидон»);

    "Домперидон" для детей старше 5 лет и весом более 20 кг

    «Домперидон» для детей старше 5 лет и весом более 20 кг

  • желчегонные («Хофитол»);

    "Хофитол" для детей старше 6 лет

    «Хофитол» для детей старше 6 лет

  • препараты с бифидобактериями и лактобактериями («Хилак Форте»).
    "Хилак Форте"

    «Хилак Форте» хорошо переносится больными любого возраста

    Препарат для детей с рождения

    Препарат для детей с рождения

Для лечение запоров у детей подойдут и народные средства, если у ребенка нет аллергии на какой-либо их компонент. Примите во внимание несколько рецептов:

  • отвар из сенны. Отварите три больших ложки сухой сенны в половине литра воды. Давайте ребенку отвар два раза в день по одному стакану;

    Отвар из сенны

    Отвар из сенны

  • отвар из чернослива и крушины. Отварите в половине литра воды двести грамм чернослива и сто граммов коры крушины. Дозировка – половина стакана утром и вечером;

    Отвар из чернослива и крушины

    Отвар из чернослива и крушины

  • свекольно-морковный сок. Давайте ребенку натощак половину стакана свекольного сока, а перед сном – столько же морковного.

    Свекольно-морковный сок

    Свекольно-морковный сок

Важно: если задний проход ребенка не травмирован, ему можно сделать клизму. В качестве жидкости подойдет стакан холодной воды. Перед использованием клизмы необходимо продезинфицировать грушу и намазать наконечник вазелином или мягким кремом для детей.

Как сделать ребенку клизму?

Как сделать ребенку клизму?

Какие продукты нужно употреблять?

Некоторые виды пищи не только утоляют чувство голода, но и благоприятно сказываются на обмене веществ. При запорах рекомендуются эти продукты:

  • кисломолочная продукция;
  • растительное масло;
  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • нежирное мясо и рыба;
  • морепродукты;
  • отруби;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • гречневая крупа.

    Гречневая каша оказывает положительное влияние на работу кишечника

    Гречневая каша оказывает положительное влияние на работу кишечника

Важно: к особенно полезным овощам относится свекла, тыква и капуста. Чернослив, инжир, абрикосы, крыжовник – фрукты и ягоды, препятствующие запору.

Пюре из тыквы - полезное и очень вкусное блюдо для детского питания

Пюре из тыквы — полезное и очень вкусное блюдо для детского питания

В целях ускорения лечения запора нужно кормить ребенка теплыми жидкими и полужидкими блюдами. Каши на молоке, супы, тушеные овощи с мясом или рыбой – полезные блюда.

Куриный суп с капустой и картошкой для питания малышей от одного года

Куриный суп с капустой и картошкой для питания малышей от одного года

Тушение, отваривание, запекание – подходящие методики приготовления блюд. Обжаривать продукты не стоит, так как используемые жиры усугубят ситуацию, а полезных веществ в продуктах будет меньше.

Свекольные котлеты паровые

Свекольные котлеты паровые

От каких продуктов необходимо отказаться?

Некоторые продукты усваиваются организмом дольше, чем остальные. Это обусловлено наличием жиров и трудно перерабатываемых веществ, содержащихся в них. В категорию продуктов, которые нежелательно употреблять при запорах, входят:

  • жирное мясо и рыба;
  • копчености;
  • хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
  • макароны;
  • рисовая и манная крупы;
  • животные и кулинарные жиры;
  • шоколадные изделия;
  • острые соусы и приправы;
  • грибы;
  • кисель;
  • какао;
  • чай.
Сладости и какао детям, страдающим запорами, давать не стоит

Сладости и какао детям, страдающим запорами, давать не стоит

Важно: также при запоре противопоказаны некоторые овощи и фрукты (редис, чеснок, редька, айва, черника).

Чеснок в стоп-листе продуктов для детей, страдающих запорами

Чеснок в стоп-листе продуктов для детей, страдающих запорами

Рекомендации по питанию для детей разных возрастов

Перед изменением рациона ребенка нужно учесть его возраст. Для каждой возрастной категории есть определенные рекомендации:

  • груднички. В данном случае изменить рацион нужно матери. Чем больше в нем будет кисломолочной продукции, фруктов, овощей и нежирного мяса, тем лучше. Также полезными будут морепродукты с низким содержанием жира. От прикорма рекомендуется временно отказаться в пользу грудного молока;

    Кисломолочные продукты для питания кормящей мамы

    Кисломолочные продукты для питания кормящей мамы

  • от 2 до 7 лет. Салаты и супы – блюда, способствующие улучшению состояния неокрепшей пищеварительной системы. Рыбу и мясо желательно давать ребенку в виде пюре вместе с овощами;

    Мясное пюре можно приготовить дома или купить готовое в баночке

    Мясное пюре можно приготовить дома или купить готовое в баночке

  • школьники. Детям от 7 лет можно питаться так же, как и взрослым. Каши на завтрак, супы и вторые блюда на обед, мясо с гарниром на ужин и фрукты или кисломолочная продукция в качестве полдника – подходящий рацион.

    Борщ со сметаной и зеленью - питательное блюдо для детей от 7 лет

    Борщ со сметаной и зеленью — питательное блюдо для детей от 7 лет

Важно: при составлении схемы питания нужно учитывать не только возраст, но и особенности организма ребенка. К примеру, если он плохо переносит определенный продукт, полезный при запорах, включать его в рацион нельзя.

Как повысить эффективность лечения?

В целях ускорения выздоровления и предотвращения рецидивов необходимо придерживаться ряда правил.

  1. Следите за питьевым режимом ребенка. Чем больше он потребляет жидкости, тем лучше. Поите ребенка чистой или минеральной водой без газа, соками и компотами.

    Питьевой режим важен для детей всех возрастов

    Питьевой режим важен для детей всех возрастов

  2. Рекомендуйте ребенку заниматься спортом и гимнастикой. Ускорению обменных процессов в организме способствует утренняя зарядка и активный дневной образ жизни.

    Ребенок может делать зарядку вместе с родителями

    Ребенок может делать зарядку вместе с родителями

  3. Делайте маленьким детям массаж. Круговые движения руками с легким надавливанием по области живота помогут грудничкам испражниться.

    Массаж животика при запоре

    Массаж животика при запоре

  4. Не прекращайте диету даже после того, как запор у ребенка пройдет. Чтобы недуг не повторился, ребенку нужно придерживаться диеты минимум 5 дней, после чего постепенно вводить в рацион другие продукты.

    Диеты важно придерживаться до 5-7 дней

    Диеты важно придерживаться до 5-7 дней

Внимание: нужно следить и за режимом питания ребенка. Частые приемы небольших порций пищи положительно сказываются на ее усвоении организмом.

Примерное меню на 5 дней

В таблице представлена схема питания на 5 дней при запорах у детей старше трех лет. Ее можно корректировать, но только с учетом списков разрешенных и запрещенных продуктов. Количество приемов пищи сокращать нельзя. Если ребенку необходимы дополнительные перекусы, подойдут фрукты, овощи и ягоды.

 Первый завтракВторой завтракОбедПолдникУжин
1 деньОмлет с томатамиЙогурт с фруктамиОвощной суп, картофельное пюре с навагойЧерносливТушеные овощи с курицей
2 деньОвсяная кашаБутерброд из сыра и черного хлебаСуп с фрикадельками и винегретКурага с изюмомПерловка с индейкой на пару
3 деньКукурузные хлопья с кефиромФруктовый салатУха и салат из картофеля и соленых огурцовОвсяные печенья и йогуртОтварной картофель с телятиной
4 деньХлебцы со сладкой творожной массойЯблоко и черносливБорщКефирГречневая каша с запеченной индейкой
5 деньОтварные яйца и кефирОвсяное печеньеКуриный суп и салат из капусты, моркови и огурцовГруша и виноградОвощная запеканка с треской
Печеное яблоко с творогом - прекрасный десерт для детей

Печеное яблоко с творогом — прекрасный десерт для детей

Видео — Диета при запорах у детей от 1 года до 7 лет

Диета при лечении запоров у детей – важная мера

Даже если причиной запора ребенка является малая физическая активность, а не фактор, напрямую связанный с пищеварительной системой, диета сыграет важную роль. Изменение рациона питания с учетом потребностей организма в данном случае ускорит процесс выздоровления и предотвратит осложнения. Также диета благоприятно скажется на общем состоянии ребенка и его самочувствии.

Диетическое сбалансированное питание ребенка очень важно для нормализации работы ЖКТ и профилактики запоров

Диетическое сбалансированное питание ребенка очень важно для нормализации работы ЖКТ и профилактики запоров

Все о пищеварении человека

Ваш отзыв

Подписаться на новые статьи

Новое
Упражнения при геморрое
Упражнения при геморрое
Дискинезия желчевыводящих путей
Рак пищевода: симптомы, признаки
Рак пищевода: симптомы, признаки
Лямблии: это что
top

Присоединяйтесь к нашему сообществу

И получите ещё больше ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ из наших социальных сетей