Питание при геморрое и трещинах

Геморрой – это проктологическое заболевание прямой кишки, сопровождающееся варикозным расширением венозной сетки. Когда геморроидальные узлы в дистальном отделе прямой кишки воспаляются и начинают кровоточить, это доставляет больному сильный дискомфорт. Одна из самых распространенных причин развития геморроя – чрезмерное употребление острой пищи. Пока нет прямых подтверждений этой теории, но правильное питание при геморрое и трещинах занимает важную часть в процессе лечения недуга.

Как развивается геморрой

Известно, что по тканях всего человеческого организма проходят кровеносные сосуды. Это касается и прямой кишки, где под слизистой оболочкой расстилается венозная сетка. При снижении тонуса вен со временем происходит гипертрофия и растяжение кровеносных сосудов. Как правило, процесс этот протекает без каких-либо клинических проявлений, а первые симптомы человек может просто не заметить. Вплоть до появления острой формы геморроя больной может не замечать характерные признаки, среди которых жжение, зуд или незначительное воспаление. Но при выпадении геморроидальных узлов, появлении кровотечения и болезненных ощущений пациент начинает бить тревогу.

Некоторым людям может «повезти» с генетикой, и они будут иметь врожденную склонность к варикозному расширению сосудов кишечника. Но чаще всего застой крови происходит по другим причинам (хронический запор, высокое внутрибрюшное давление, сидячий образ жизни и так далее). Переполнение кавернозных телец также может спровоцировать нарушение оттока крови, что, в свою очередь, приводит к появлению геморроидальных узлов.

Под воздействием раздражающих или травмирующих факторов происходит воспаление узлов, которые в итоге начинают кровоточить и выпадают из анального отверстия. Заболевание нельзя назвать приятным, поэтому при его появлении люди сразу приступают к интенсивному лечению. Но не все знают, как именно недуг может быть связан с питанием.

Связь между диетой и болезнью

Несмотря на сомнения по поводу такой связи, существует много различных продуктов, при чрезмерном употреблении которых может возникнуть геморрой. К таким продуктам стоит отнести пищу, компоненты которой могут увеличить кровоток в области малого таза. Как правило, к таким «запрещенным» продуктам относятся национальные блюда, для приготовления которых используются различные кислоты или острые специи.

Для предотвращения развития геморроя, особенно людям, которые склонны к его возникновению, необходимо ограничить употребление блюд китайской или индийской кухни, ведь одним из основных ингредиентов таких блюд является острый перец. То же можно сказать об алкогольной продукции, чрезмерное употребление которой может привести к повышенному кровяному давлению. При чрезмерном употреблении алкоголя может возникнуть диарея, в результате чего из организма выходит до конца не переваренный алкоголь, который контактирует с геморроидальными узлами. Это и приводит к развитию патологии.

Особенности питания

Чтобы кишечник функционировал нормально и бесперебойно, его нужно «кормить» достаточным количеством клетчатки. Для этого подходят отруби, грибы сушеные, сухофрукты, авокадо, сладкие фрукты и другие продукты. Употребление клетчатки приводит к размягчению кала, в результате чего опорожнение кишечника происходит намного легче, а при обострении болезни риск повреждения геморроидальных узлов значительно снижается. К тому же клетчатка позволяет устранить болевые ощущения при дефекации, которые часто возникают в качестве одного из симптомов геморроя.

На заметку! Регулярное употребление продуктов, богатых на клетчатку, способствует нормализации микрофлоры кишечника. Это, в свою очередь, улучшает работу пищеварительной системы.

Для снижения плотности каловых масс, помимо употребления правильной пищи, необходимо выпивать много воды каждый день. Если человек выпивает мало жидкости, то передвижение кала по кишечнику происходит более медленно из-за повышенной плотности, поэтому во время акта дефекации нужно тужиться сильнее обычного. Это приводит к повышению давления на стенки кишечника, в результате чего возникают анальные трещины.

Для профилактики запоров специалисты рекомендуют питаться маленькими порциями, но часто. Под дробным питанием подразумевается употребление пищи более 3 раз в день. По возможности употребляйте пищу в одно и то же время.

Что можно есть, а что нельзя

Диета – это неотъемлемая часть лечения геморроя. При его появлении нужно добавить в свой рацион некоторые продукты:

• муссы, желе из фруктов;
• нежирное мясо;
• фруктовые коктейли, пюре, нектары, а также все фрукты в свежем виде;
• молочные продукты с низким процентом жирности (пахта, кефир, йогурт, молоко);
• овощные салаты (можно использовать любые овощи, кроме лука и капусты);
• отруби, рис, гречка, хлеб грубого помола;
• травяной чай (ромашковый, мятный, имбирный);
• минеральная вода – не более 2 литров в день.

Регулярное употребление прохладных напитков помогает избавиться от частых запоров. Также с этим справляется напиток, приготовленный из 1 ч. л. меда и 200 мл холодной кипяченой воды. Еще один рецепт приготовления средства от запоров: нужно залить 30 г чернослива кипятком и оставить настаиваться на протяжении 8 часов. Желательно готовить средство вечером, чтобы утром его можно было выпить на голодный желудок. Чернослив также нужно съесть.

С разрешенными продуктами разобрались. Теперь рассмотрим продукты, которые не рекомендуется употреблять при геморрое:

• уксус;
• шоколад, джемы и другие продукты, содержащие теобромин. Они негативно влияют на перистальтику кишечника;
• некоторые овощи (белокочанная капуста, лук);
• полуфабрикаты, манная крупа, картофель;
• хлебобулочные изделия и белый рис;
• мясные консервы, колбаса, сосиски, сало, бекон и другие животные продукты с высоким содержанием жира;
• алкогольная продукция;
• крепкий кофе;
• «Фанта», «Спрайт» и другие газированные напитки с сахаром.

Важно! Правильное соблюдение диеты с учетом вышеперечисленных продуктов позволит облегчить течение геморроя и ускорить процесс выздоровления. Также это позволит избежать рецидивов болезни.

Дневное меню при геморрое

При обострении патологии врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, которая называется бесшлаковой. Основная ее задача заключается в задержке каловых масс в организме на несколько дней. Это делается для исключения вероятности механического повреждения воспаленной части прямой кишки во время дефекации.

Ниже представлен пример такого меню.

Таблица. Как выглядит примерное меню на день.

Прием пищи	Название блюда
Натощак	Для этого времени лучше всего подойдет настой с сушеными сливами. Просто залейте с вечера несколько слив остывшей кипяченой водой, а утром, перед завтраком, выпейте настой. Сушеные сливы нужно съесть.
Завтрак	На завтрак нужно съесть кашу, приготовленную на нежирном молоке. Добавьте туда немного тыквенных семечек, грецких орехов или сушеных фруктов на выбор. Вместе с кашей съешьте немного хлеба с огурцом или помидором. Хлеб обязательно должен быть испечен из муки грубого помола.
Второй завтрак	Стакан йогурта с изюмом или отрубями, а также свежий яблочный сок (можно взять и другие фрукты для сока, например, апельсин, грушу).
Обед	На обед приготовьте суп с горошком, салат из помидоров, а в качестве гарнира – рисовую кашу с жареным куриным филе и овощами. Обед должен быть плотным, но это не значит, что нужно переедать. Также можно приготовить фруктовый компот.
Полдник	Для этого приема пищи отлично подойдет стакан апельсинового сока и кефир с отрубями. Для вкуса в кефир можно добавить немного измельченных фруктов, например, киви.
Ужин	На ужин выпейте чашку зеленого чая. В качестве основного блюда должны быть макароны с соусом. Для приготовления блюда обязательно используйте макаронные изделия из муки грубого помола.
Перед сном	Примерно за 3 часа до того, как ложиться спать, выпейте стакан воды с 1 ч. л. льняных семян.

На заметку! Вы можете внести свои коррективы в данное меню. Но при этом нужно учитывать рекомендации касательно выбора продуктов и способа их приготовления. Это позволит подстроить диету немного под себя, сохранив при этом всю ее пользу.

Диета после операции

Одним из важных этапов восстановления является диета после проведенной операции. Также это позволит предотвратить возникновение осложнений. Цель такой диеты заключается в обеспечении своевременной дефекации. Для этого требуется легкое и сбалансированное питание. На протяжении 24 часов с момента проведения хирургической операции пациент должен отказаться от употребления пищи, он должен голодать. Но, несмотря на голодовку, пить воду все равно нужно.

Дальнейшая диета заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

• исключите из рациона алкоголь, маринованные и консервированные продукты, а также острую, пряную и соленую пищу. От копченостей также нужно отказаться;
• кушайте маленькими порциями, но часто;
• не употребляйте пищу, способную спровоцировать повышенное газообразование (черный хлеб, сладости, газировку, бобовые, виноград, капусту и цитрусовые);
• в период восстановления пациент должен соблюдать несколько принципов здорового питания. В первую очередь, он должен добавить в меню некоторые виды рассыпчатых каш (перловая, рисовая, гречневая), растительное масло, постное мясо.

Желательно готовить все блюда при геморрое на пару. Это позволит избежать повреждения прямой кишки каловыми массами во время дефекации, которые затвердели от избытка жиров в пище. Поначалу все продукты нужно измельчать на терке, чтобы в итоге получалось пюре. Чуть позже такая необходимость пропадет и мясо можно будет кушать уже не в виде пюре, а в виде суфле. До полного восстановления организма от жареной пищи придется отказаться полностью.

Меры профилактики

Выполняя эти несложные профилактические мероприятия, вы сможете предотвратить возникновение геморроя.

Шаг 1. Старайтесь не напрягаться сильно при испражнении. Повышенное давление в брюшной полости нередко приводит к появлению геморроя. Также специалисты не рекомендуют подолгу сидеть на унитазе. Многие любят читать различные журналы или играть на телефоне во время дефекации. Это может обернуться хроническим запором, диареей или геморроем.

Шаг 2. Идите сразу же в туалет при появлении позыва, особенно если у вас генетическая склонность к геморрою. Откладывая дефекацию на другое время, вы можете спровоцировать появление запора, что приведет к болезненному испражнению и, как результат, развитию геморроя.

Шаг 3. Пересмотрите свой рацион. Не обязательно прибегать к диете только при появлении геморроя. Правильно питаться необходимо постоянно. Это позволит избежать развития многих заболеваний. Ограничьте количество вредной пищи (жареное, соленое, копченое). Также желательно отказаться от употребления алкоголя и крепкого кофе. Обогатите свой рацион клетчаткой. Не допускайте обезвоживания организма. Для этого нужно выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.

Шаг 4. Чтобы снять лишнюю нагрузку с вен, необходимо сбросить лишний вес. Как уже упоминалось ранее, недостаточная активность тоже может стать причиной развития геморроя, поэтому, чтобы его предупредить, врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом. Это позволит наладить работу пищеварительной системы.

Шаг 5. Для профилактики геморроя нужно регулярно пополнять свои запасы витаминами и другими полезными компонентами, особенно в зимний период. Для этого существуют различные витаминные комплексы, а также народные средства в виде настоев и отваров из таких лекарственных растений: мирра, душистый перец, тысячелистник, алоэ вера.

Видео – Как нужно питаться при геморрое